白酒的功效作用与禁忌，白酒是我们平常非常喜欢的一种酒类，可我们在喝白酒的时候知道白酒的一些功效吗？还有喝白酒的时候知道白酒的一些禁忌吗？现在就让我们看一看。
常喝“白酒”的人，喝酒的功效作用还有禁忌，你知道吗？说起白酒，大家肯定都不陌生，很多人从小就喝过，只是小时候肯定觉得很辣，不好喝。白酒是我国特有的一种蒸馏酒，世界6大蒸馏酒之一，它又叫“烧酒”或是“白干”，有上千年的历史，是中国的骄傲。
在平时的生活中，都避免不了要喝酒，尤其是在工作上面，喝酒对于有些人来说更是成为了必备的技能了，看谁能喝，谁就有面子。但是大家都懂一个道理就是：适量饮酒对身体有利，过量的酗酒那就是对自己身体的不负责任。不排除有些人是身不由己，今天具体让大家了解一些喝酒的益处和坏处。
适量饮酒的对身体的好处：
1.安神助眠
白酒酿造很复杂，里面的成分同样复杂，很多的物质都对人体的健康有好处。晚上睡眠质量不好的人，少喝一点白酒，可以有帮助快速睡眠的作用。
2.暖胃
白酒的性质是坏死热性，确实有一些暖胃的效果，能刺激到尾页和唾液的分泌，但是一定要少量，两小杯即可，切不可贪杯。
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3.防止糖尿病
目前随着生活水平的提高，饮食越来越丰富，糖尿病人慢慢增多，糖尿病引发的并发症困扰着许多的中老年人吗，身体健康收到了威胁。每天饮用少量的低度酒可以扩张小血管，降低血液中的含糖量，从而预防糖尿病的发生。
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4.促进血液循环
对于中老年人来说，到了冬天肯定身体都不好受，在冬天的死亡率是很高的。老人可以适当的喝点白酒，可以促进血液的循环，也可以防止动脉硬化，对身体有好处。
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5.降低胆固醇
适度的饮酒，体内胆固醇的含量会有所降低，因为酒精就会促进血液循环，可以清理血管中的毒素和垃圾，延缓醇堵在血管内壁的沉积，避免出现血栓的问题，有效预防血栓的发生。
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6.舒筋通络，风湿止痛
这个是相对于老年人来说的，这个时期，身体的各项机能都会下降，容易引起风湿病，关节疼痛。适量的饮酒可以起到 促进血液循环的作用，能够让身体变暖，从而除湿 ，也有这疏通筋脉的作用。
喝酒的禁忌又有哪些呢？
一忌饮酒过量造成醉酒。忌“一饮而尽”，饮酒速度过猛过快，容易增加血液中酒精的浓度，加深醉酒程度。
二忌空腹饮酒，这样不仅会直接刺激消化道黏膜，带来危害，还可加快肝脏和神经系统的毒性反应。
三忌硬性劝酒、强人所难强干杯，饮酒应随量而饮。喝白酒不能太快，慢慢品才好喝，太快对呼吸道有坏处
四忌带病饮酒，特别是肝病、肾病、胃肠溃疡以及白痴、精神病患者，过度的饮酒会导致肝脏的负担加大，因为酒精就是由肝脏代谢的，时间过长就是导致肝硬化或是脂肪肝。以防加重病情。
六忌与其它酒混合饮用，先饮啤酒或红酒，后饮白酒，就会扩大酒精的刺激性，使人易醉。
七忌烟酒同时并用，喝酒时吸烟，其烟雾容易在酒精中溶解。溶解在酒精中的尼古丁，被人体吸收，会加重对人体的危害
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